⑶ 放松自我,减少紧张情绪练习越多,不会做的题目自然就越多,就会觉得不懂或者不太清楚的问题越来越多,加重了心理负担,影响了学习情绪。不要只顾做题,而应和同学多交流,谈谈各自的复习情况,遇到的困难,心理的压抑或者接下来的打算等等。倾诉以后再听听同学的建议与想法,通过这种交流心情就豁然开朗了。
13.只看题而不做题带来哪些影响 如何保持"手熟"的感觉
在有限的时间内进行高效复习,取得最佳效果,既是所有考生十分关注的重要问题,也是一个共同的心愿。但是,事实上由于个体的差异和方法不同,复习效果相差很大,而方法失当造成的影响是不容忽视的。在时间紧迫的时候,有的同学为了提高复习的量,便只看别人的解题过程,一带而过。这样做的结果可能适得其反:看了很多,但理解的很少,在考试中如果出现相似的题目,很可能出现熟悉但不会做的现象。看十遍不如做一遍。做题是学习的重要过程,通过做题能巩固所学的知识;能加深对概念,规律的理解和深化,活化知识;能学习解题方法,发展思维,将知识转化为解决问题的能力。通过解题实践,提高综合运用知识分析,解决问题的能力。当然在时间紧迫的情况下,不可能做很多的题目,应该采取查漏补缺的方法,以回顾以往练习中的错题为主,从而提高复习的质量。
做到手熟的方法之一是多做题, 但并非做题越多收益越大,除了做题数量外,做题方法和"质量"也是至关重要的因素。首先要掌握做题步骤。注重解题"三关",即审题关,分析关,解答关。其次,解题后要总结,解题总结是提高做题效益最重要的环节。最后,做题还要善于积累,积累包括两个方面,一是成功经验,二是失败教训。如果把平时练习和考试中做错的题目积累成集,并且经常翻阅复习,既有针对性,又节省时间,可大大提高学习效率。
当然,迎考的最后阶段,结合详细的参考答案适当浏览一些最新的模拟卷也是有必要的。
14.如何远离疲劳战
考试是一场残酷的竞争,不仅是智力,心理素质,学习方法的较量,也是身体素质的较量。如何在考试复习中保持良好的生理状态,特别在最后的阶段远离疲劳,高效率的复习呢应该做好以下几点:
⑴ 学习生活要有规律严格按照自己的作息时间度过每一天,基本上应在6点左右起床,晚上11点前休息最好。不要因为考期的临近,学校和家庭的要求,同学间的竞争以及对自己前途的考虑,就打破规律,加班加点,只顾拼命复习功课,放弃正常的睡眠和必要的活动,打疲劳战。这样不仅得不到良好的复习效果,而且搞得自己疲惫不堪,心情沮丧,反而影响到考试的正常发挥。早睡早起,生活有规律,有助于保持良好的身体状态。
⑵ 科学安排学习时间研究表明,学生在一天或一周内的不同时间里的学习效率和疲劳情况是有差异的。同学们要注意各科学习时间的排列和搭配,做到文理相同,抽象性为主的学科和形象性为主的学科交替,脑力活动与体力活动交替,内容多的与内容少的学科交替,使神经活动得到调节,减轻大脑的疲劳程度。
⑶ 科学地补充营养紧张的复习工作很辛苦,加上精神压力大,对维生素及矿物质的消耗比一般人高,因而需求量也高。因此,合理补充各种人体所需的维生素及矿物质对消除疲劳,缓解因疲劳所引起的一系列症状很有帮助。当然,在补充维生素及矿物质的同时调节情绪,减缓精神压力,对消除疲劳,远离困倦的效果更佳,从而使复习工作更有实效。
⑷ 适当的娱乐和适度运动是必要的在最后的复习阶段应控制复习的时间与学习的强度,适当地放松自己:早起散步,听听音乐,做俯卧撑等,调整状态,消除疲劳,保持精力。
一只老鼠可以搞死一头大象,一个细节的疏忽可能导致你在竞争中失败。
每增加一厘米的倾斜,都可能导致古塔的倾覆;1%的疏忽,可能导致100%的失败。
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