MBA复习遇到低谷应怎么调节

MBA长时间的复习，总会遇到低谷。这个时候人就容易产生懈怠的情绪，甚至会产生放弃的念头，那么考生们要如果避免这个低谷的产生呢?有下面10点可以帮助考生：
　　MBA长时间的复习，总会遇到低谷。这个时候人就容易产生懈怠的情绪，甚至会产生放弃的念头，那么考生们要如果避免这个低谷的产生呢?有下面10点可以帮助考生;
　　1.要学会微笑
　　笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心相互促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心。因此，我建议考生学会微笑，经常微笑。
　　2.走路挺胸抬头
　　人在充满信心时会挺胸抬头，走起路来步伐坚定有力，速度也稍快。考生应经常挺胸抬头，走路步伐要坚定有力，速度稍快，这有助于增强考生的信心。
　　3.进行积极自我暗示
　　建议考生在备考过程中，在考试前后根据自己的情况运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。例如，心中默念：我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示能起到增强自信心的作用。
　　4.不搞疲劳战术
　　疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。安排好作息时间，有计划有步骤地学习，注重提高效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，有利于增强信心。MBA考试的特点就是备考时间长，所以有一个良好的学习习惯尤为重要。
　　5.不要迷信
　　考生的命运是掌握在自己手里的，是由考生的学习实力和心态来决定的。
　　6.目标要适当
　　考生如果把MBA联考目标定得过高就会因为难以达到目标而产生考试焦虑，影响考试发挥。考生把MBA联考目标定的太低也会影响考生潜能的发挥。
　　7.不要攀比
　　所谓MBA联考成功就是考生在考试中发挥出自己实际的水平。要多做一些纵向比较，不要经常盲目与他人横向比较。攀比只能挫伤自己的信心，打击自己考MBA的积极性。 
　　8.多和同学、老师、家长交流
　　与同学、老师、家长多交流，把心里话说出来，把自己内心的苦衷倾诉出来，这样会使心理上的压力得到释放。
　　9.做做真题
　　历年真题是良好的复习资料，可以最有效地指明复习方向与重点难点。这样也会有助于自信心的提高。
　　10.增强学习实力
　　考生的信心是建立在学习实力的基础上的，只有学习有实力考MBA才会有信心。因此，考生在备考冲刺阶段要根据自己的情况建立起知识的网络体系，查漏补缺，确实把自己的学习实力增强一步，提高一步。